Dicas de como diminuir a dor de Cólica

1. Beba uma xícara de chá comum, de camomila ou de menta, quente.

2. Coloque uma bolsa de água quente ou bolsa térmica sobre o abdome ou

sobre as costas.

3. Tome um banho quente.

4. Massageie delicadamente o seu abdome.

5. Faça exercícios leves como: alongamento, yoga, caminhada ou andar de

bicicleta. O exercício pode aumentar o fluxo de sangue e reduzir a dor pélvica.

6. Repouse bastante e evite situações estressantes.

7. Para controle da natalidade, considere a possibilidade de usar pílula,

pois esta bloqueia a produção de prostaglandinas, ou o DIU com

progesterona, que diminui a cólica menstrual.

bjus e até o próximo post!